私が、本当に運動を続けられるか心配…
短時間で結果を出すことができれば、
時間もストレスも気にせず続けられます。
フラット川崎は、日常をもっと楽しむための
パーソナルジムです。
POINT01
フラット川崎では「正しい体の動かし方」からアプローチしていきます。トレーニング中だけでなく日常生活の中で「体が軽くなった」「疲れにくくなった」と実感していただけます。
POINT02
忙しい人にも、トレーニングに抵抗を感じる人も安心してください。「低負荷・低重量・短時間」を「加圧ベルト」が実現してくれます。重そうな器具やマシンを使わなくても、しっかりと結果へ導くことができます。
POINT03
トレーニングをした後は「緩」が必要です。トレーニング後に整体メニューで調整することも、併設している「個室のサウナ ロウリューランド」で代謝を改善することも。トレーニングとリラックスで、心身ともに「ととのい」を。
フラット川崎では、日常生活に着目した新基軸「ファンクショナル」は6つの要素にアプローチし、あなたの体を根本から改善していきます。
交感神経と副交感神経をバランスよく刺激することで、トレーニング後にも関わらず、頭が冴えた状態でなおかつリラックス感を得られる「ととのう」状態を感じることができます。
整体コースでは、全身の歪みやコリをほぐしていきながら、体を正しい位置に戻していきます。全身を緩ませることで、リラックス感と安心感を得られることができます。
個室のサウナでは、サウナによるリラックス効果だけでなく、静寂な空間ならではの瞑想感、マインドフルネス効果も得られて、深いリラックス状態を味わえます。
その日の体調はペースにあわせてメニューを調整してくれます。
最初は「たったの30分だけ」と思っていましたが、想像以上に全身を使うことができ、体の変化をすぐに感じることができました。無理なく続けられそうです。
年齢と共に体が疲れやすくなってきて、自己管理が苦手だったのでパーソナルを選びました。おかげで歩いていても階段を登っても息切れしなくなり、自分でも驚いています。
週に一度のリフレッシュの機会になっていて、毎週が楽しみです。
姿勢改善をしたくて探していたところ偶然見つけました。トレーニングだけでなく整体と組み合わせて本当に身も心もスッキリします。
姿勢がよくなって、自分に自信が持てていることが本当に嬉しいです!
フラット川崎専属のトレーナーが、一人ひとりにあわせた目標設定を行います。不安なことやご不明な点があればご遠慮なくご相談ください。
これからアナタに付きそうパートナーになります。
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